Schwangerschaft und 1. Lebensjahr

Schwangerschaftsyoga ist eine großartige Vorbereitung auf die Geburt: Wir erleben einen entspannten Ausgleich zum hektischen Alltag, während wir mit Atem-, Körper- und Entspannungstechniken den bevorstehenden Veränderungen gelassener entgegenblicken können.

Hier findest Du Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit, aber auch Kraft und Stärke. Yoga verbessert die Durchblutung, stärkt die Haltung und hilft Dir bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden, beispielsweise Rückenschmerzen.

Du musst kein geübter Yogi sein, aber wenn Du unsicher bist, frage bitte vorsichtshalber Deine Hebamme und/oder Deine/n Gynäkolog/in.

Bitte eine eigene Yoga-Matte, ein Handtuch und Wasser mitbringen.

Mittwoch, 20.15-21.30 Uhr

Kursleitung Caren Cürvers

Kosten 50€ für 5 Termine im Kursblock

Babymassage bedeutet Balsam für die Babyseele: Sie stärkt die Eltern-Kind-Beziehung, das Körperbewusstsein, das Immunsystem und den Stoffwechsel und kann so beispielsweise Blähungen und Bauchweh vorbeugen. Spannungszustände werden abgebaut, das Baby findet zur Ruhe und Sie selbst auch. Die Massage kann zum lebenslangen, wertvollen Kommunikationsmittel und Ruhepol im täglichen Ablauf werden.

In diesem Kurs erlernen Sie schrittweise die intensiven und dabei zarten Massageabläufe. Mit der Babymassage kann bereits im Alter von 4 Wochen begonnen werden, die Babys sollten bei Kursbeginn nicht älter als 5 Monate sein..

Veranstaltungsort: Familienbildungsstätte Rendsburg, Am Margarethenhof 41.

Wann: freitags, 9 bis 10 Uhr ODER 10.30 bis 11.30 Uhr, fortlaufend

Kursleitung: Verena Hein

Gebühren: 70 Euro für 7 Termine

Anmeldung oder Rückfragen unter 04331/94560-10 oder per E-Mail an fbs[at]kkre.de.

In einer festen Gruppe von 8 Müttern/Vätern mit Babys in ähnlichem Alter erhalten Sie als Eltern viele unterschiedliche Anregungen, um die Entwicklung Ihres Kindes spielerisch zu begleiten. Zugleich stärken Sie Ihre Bindung zum Kind und erhalten im Austausch mit den anderen Eltern und der Kursleitung zusätzliche Orientierung und praktische Tipps.

Die Kurse finden einmal wöchentlich in festen Kursblöcken statt, die Kursgebühr liegt bei 10€ pro Termin. Für unsere Kurse können sich Eltern mit Babys sowie Schwangere jederzeit anmelden. Je nach Geburtsdatum werden Kurse und Startdaten festgelegt. Anmeldung oder Rückfragen unter 04331/94560-10, per E-Mail an fbs@kkre.de oder über untenstehendes Formular.