Rendsburg - Wir möchten Sie einladen, sich einmal pro Woche nur um sich selbst zu kümmern und Ihren Weg zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Hier tanken Sie neue Energie und finden zurück zu Stärke und Weiblichkeit. In sanften Bewegungen werden Muskeln gestärkt, Kraft und Beweglichkeit trainiert und durch den Blick auf die Atmung der Körper entspannt. Yoga verbessert die Durchblutung, stärkt die Haltung und hilft bei vielfältigen Beschwerden, beispielsweise Rückenschmerzen. Mit den angeleiteten Atem-, Körper- und Entspannungstechniken können wir anschließend den Anforderungen des Alltags gelassener entgegenblicken.
Wann: mittwochs von 20.15 – 21.15 Uhr in der Familienbildungsstätte Rendsburg, Am Margarethenhof 41. Die Kursgebühr beträgt 70€ für 7 Termine im Kursblock. Kursbeginn ist der 09. Oktober 2024.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Schwangere geeignet (bei Unsicherheit nach Rücksprache mit dem behandelnden Gynäkologen oder der Hebamme). Bitte eine (Yoga-) Matte, ein Handtuch oder eine kleine Decke und etwas zu Trinken mitbringen. Anmeldungen und Rückfragen richten Sie bitte an fbs[at]kkre.de
